آرشیو خرداد ماه 1401

اضطراب اجتماعي و تاثيير آن بر زندگي افراد

ترس از ديده شدن يا ارزيابي منفي به طرق مختلف ظاهر مي شود. بسياري از بازماندگان تروماي دوران كودكي مي ترسند در موقعيتي قرار گيرند كه نتوانند از آن فرار كنند، مانند حضور افراد ديگر در خانه يا مكان هاي امن. كه اين خود مي تواند منجر به رفتارهاي اجتنابي زيادي شود. مغز ما تمايل دارد تا از به ياد آوردن زماني كه تجربه اي ناراحت كننده داشتيم و قادر به رهايي از آن نبوده ايم اجتناب كند.

اين پاسخ ها در بسياري از زمينه هاي مختلف زندگي يك فرد ظاهر مي شود. اين 10 مورد از رايج ترين مواردي است كه من در زندگي شخصي و در عملكرد خود مي بينم:

اضطراب اجتماعي در كودكان

استرس اجتماعي كودكان نوعي بيماري روحي و رواني است كه در آن كودك از زمان ورود به اجتماع هراس و نگراني اش شروع مي شود و مدام ازينكه توسط ديگران تحقير يا سرزنش مي شود مضطرب و پريشان است. در برخي كودكان اين نوع استرس شدت بيشتري دارد و شايد بعد از مدتي حضور در مراكز اجتماعي، اين معضل حل مي شود. اما در كودكان آسيب پذير ديگر استرس اجتماعي انقدر شديد است كه زندگي كودك را مختل مي كند.  اين استرس معمولا از  دوران كودكي و نوجواني شروع مي شود. در اين موارد نياز به درمان استرس و اضطراب كاملا حس مي شود.

مشاوره روانشناس تا حد زيادي ميتواند اين اختلال را درمان كند. اما اگر اين هراس در كودك شما بماند قطعا درمان آن سخت تر خواهد شد و در برخي موارد ممكن است آن كودك بزرگ شود و تا آخر عمر مجبور به خانه نشيني شود و در يك كلام زندگي اش از هم بپاشد. چند سال ديگر  اعتماد به نفس اين كودك كاملا از بين مي رود. اين كودك در دوران نوجواني و جواني نمي تواند زندگي اش را به راحتي اداره كند و نمي تواند تشكيل خانواده بدهد. در صورت ازدواج بايد يك پاي او در دفتر مشاوره خانواده باشد. شايد بتوان مشكلات جسمي را درمان كرد اما حل كردن مشكلات رواني كار سختي است. مخصوصا معقوله استرس كه بايد به صورت ريشه اي درمان شود.

اختلال استرس اجتماعي كودكان

اختلال استرس اجتماعي كودكان عموما در دوران كودكي و نوجواني شروع مي شود. معمولا در آن مقطع فرد در حال شناخت خود است. برخي افراد به صورت فطري به شدت اجتماعي هستند و عزت نفس بالايي در اجتماع ندارند. برعكس عده اي به شدت درون ريز هستند  و تنهايي را به در جمع بودن ترجيح مي دهند. در اينجاست كه جرقه اين استرس روشن مي شود. علت اختلال استرس اجتماعي كودكان معمولا به شرايط خانوادگي يا عوامل ژنتيكي آن بستگي دارد. حتي در بعضي موارد كودك دچار اختلالات شيميايي مي شود. سروتين ماده اي شيميايي است كه در مغز وجود دارد و باعث آرامش و تنظيم اعصاب مي شود. اين ماده شيميايي اگر در بدنش كم باشد اين هراس در او بيشتر مشهود است. اختلال استرس اجتماعي كودك به اينجا ختم نمي شود. عوامل ديگر ايجاد اختلال استرس اجتماعي در كودك عبارت است از :

1. سابقه خانوادگي
2. داشتن پدر و مادر بيش از حد وسواس و مضطرب
3. سابقه اختلال رواني والدين
4. محيط آشفته و متشنج
5. سابقه آزار و اذيت شدن در مدرسه
6. درگيري ها و اختلافات خانوادگي
7. سوء استفاده ههاي جنسي در اجتماع

اضطراب اجتماعي در بزرگسالان

افراط  در غذا خوردن يا اجتناب از آن

بازماندگان تروما راه‌هايي براي تسكين خود ايجاد مي‌كنند، كه اغلب به صورت افراط كردن يا اجتناب از غذا خوردن است. در دهه‌هاي اخير، صنعت سلامت درك بيشتري از ارتباط بين تروما و اضطراب در مورد غذا يا نوشيدني پيدا كرده است. “افرادي كه اغلب دچار اختلالات خوردن هستند، سابقه تجربيات نامطلوب دوران كودكي و تروما دارند” (جونز، 2021). در حالي كه همه الگوهاي ناسالم غذا خوردن يا مصرف مواد معيارهاي يك اختلال را برآورده نمي كنند، اما هنوز هم اغلب ارتباطي بين رابطه فرد با غذا و تجربيات نامطلوب يا نيازهاي برآورده نشده آنها در دوران كودكي وجود دارد.

احساس نا خوشايند از شنيدن صداي زنگ خانه

يك بار به شوخي گفتم كه مردم دو دسته هستند: دسته اول كساني هستند كه در حين شنيدن صداي درب خانه به آن پاسخ مي‌دهند و دسته دوم آن‌هايي هستند كه پنهان مي‌شوند و منتظر مي‌مانند تا فرد آنجا را ترك كند. جدا از شوخي، من در 30 سالگي متوجه شدم كه واكنش من به شنيدن صداي زنگ غيرمنتظره درب ورودي خانه ام چيزي نيست كه همه داشته باشند. اغلب اين احساس قوي از پارانويا (سوظن) و اضطراب به تجربيات كودكي مربوط مي شود كه قادر به فرار نيست.

داشتن عكس‌العمل ترس و وحشت

هنگامي كه عملكرد سيستم عصبي دائماً بي‌نظم است، واكنش شديد به صداها يا محرك‌هايي كه ديگران ممكن است متوجه آن‌ها نشوند يا اذيت نشوند، معمول است. داشتن واكنش ناگهاني يا بي قراري، با آسيب و سوء استفاده دوران كودكي مرتبط است.

تمايلي نداريد ديگران را به خانه خود دعوت

اين اغلب به اين دليل است كه نمي توانيد فضاي امن خود را كنترل كنيد، مانند بزرگ شدن در خانه اي كه در آن مرزها محو شده و حريم خصوصي نقض شده است.

قدم هاي مشاوره تلفني استرس و اضطراب

اولين قدم در مورد مقابله با استرس و اضطراب، شناخت درست هيجان و فشارهاي رواني است كه شما تحمل مي‌كنيد، اين فشارها بايد تاثير قابل ملاحظه‌اي بر عملكرد شما داشته باشند تا يك اختلال محسوب شوند. فشارهاي ناشي از استرس بسياري از كاركردهاي شغلي، اجتماعي، رواني و تحصيلي شما را تحت تاثير قرار خواهند داد.

دومين قدم در مورد مقابله با استرس و اضطراب تشخيص منابع و سرچشمه هاي استرس است. اين راهبرد شما را قادر خواهد ساخت با موضع‌گيري‌هاي به موقع خود را از فشارهاي رواني خارج سازيد.

شما مي بايست راههاي شناخت و تشخيص احساسات هيجانات خود را ياد بگيريد و از همه مهمتر چگونگي مقابله با استرس و اضطراب و همچنين كنترل آنها را تمرين و تكرار كنيد اگر هيجانات شما شامل خشم و اندوه نفرت و پرخاشگري و غيره به صورت كنترل نشده باشند. اين فشارها رفتارهاي شما را در دست مي گيرند و قطعاً براي بهداشت رواني شما تهديد بسيار بزرگي محسوب خواهند شد.

حتماً مي‌دانيد كه مقابله با استرس و اضطراب يكي از مهارت هاي زندگي است كه افراد حتماً مي‌بايست از آن اطلاع داشته باشند. غيرقابل كتمان است كه در زندگي امروزي، شما استرس و اضطراب زيادي را متحمل ميشويد. از جمله، هنگام تصميم گيري مهم مانند ازدواج، انتخاب شغل، تحصيل و غيره شما در معرض فشارهاي رواني متعددي قرار خواهيد گرفت. در نتيجه شما ناگزير هستيد كه مهارتهاي مقابله با استرس و اضطراب را فرا بگيريد.البته نياز است در مورد برخي مشاوره نيز بگيريد مانند مشاوره قبل از ازدواجقبل از مشاوره ازدواج اين نكات را بايد حتما بدانيد!

مشاوره قبل از ازدواج جلسه دادگاه نيست كه حكم به جدايي شما بدهد، مشاوره ازدواج به شما كمك مي كند بتوانيد با يكديگر سازگار شويد و زندگي خوبي را شروع كنيد. مركز مشاوره ازدواج آويژه مشاوره پيش از ازدواج را ضروري مي داند. تصميم گيري چه براي دختر چه پسر حتما به يك مشاور خوب ازدواج مراجعه كنيد.

مشاوره تلفني استرس و اضطراب

اولين قدم در مورد مقابله با استرس و اضطراب، شناخت درست هيجان و فشارهاي رواني است كه شما تحمل مي‌كنيد، اين فشارها بايد تاثير قابل ملاحظه‌اي بر عملكرد شما داشته باشند تا يك اختلال محسوب شوند. فشارهاي ناشي از استرس بسياري از كاركردهاي شغلي، اجتماعي، رواني و تحصيلي شما را تحت تاثير قرار خواهند داد.

دومين قدم در مورد مقابله با استرس و اضطراب تشخيص منابع و سرچشمه هاي استرس است. اين راهبرد شما را قادر خواهد ساخت با موضع‌گيري‌هاي به موقع خود را از فشارهاي رواني خارج سازيد.

شما مي بايست راههاي شناخت و تشخيص احساسات هيجانات خود را ياد بگيريد و از همه مهمتر چگونگي مقابله با استرس و اضطراب و همچنين كنترل آنها را تمرين و تكرار كنيد اگر هيجانات شما شامل خشم و اندوه نفرت و پرخاشگري و غيره به صورت كنترل نشده باشند. اين فشارها رفتارهاي شما را در دست مي گيرند و قطعاً براي بهداشت رواني شما تهديد بسيار بزرگي محسوب خواهند شد.

حتماً مي‌دانيد كه مقابله با استرس و اضطراب يكي از مهارت هاي زندگي است كه افراد حتماً مي‌بايست از آن اطلاع داشته باشند. غيرقابل كتمان است كه در زندگي امروزي، شما استرس و اضطراب زيادي را متحمل ميشويد. از جمله، هنگام تصميم گيري مهم مانند ازدواج، انتخاب شغل، تحصيل و غيره شما در معرض فشارهاي رواني متعددي قرار خواهيد گرفت. در نتيجه شما ناگزير هستيد كه مهارتهاي مقابله با استرس و اضطراب را فرا بگيريد.البته نياز است در مورد برخي مشاوره نيز بگيريد مانند مشاوره قبل از ازدواجقبل از مشاوره ازدواج اين نكات را بايد حتما بدانيد!

از ميلگردها در پروژه‌هاي ساختماني به منظور افزايش استحكام بتن در برابر نيروهاي كششي، برشي و خمشي استفاده مي‌شود چرا كه بتن خود به تنهايي به دليل كشساني نبودن در برابر زلزله، لرزش و ضربات مقاومت لازم را نخواهد داشت.اما قيمت اين مقطع فولادي پرمصرف را چگونه مي‌توان محاسبه كرد؟ چه فاكتورهايي در تعيين قيمت ميلگرد نقش دارند؟ در اين مقاله به اين سوالات پاسخ داده خواهد شد.

محاسبه نرخ ميلگرد

وزن ميلگرد تابع مشخصاتي چون سايز، نوع ، كارخانه‌ي سازنده و … است. از طرفي در محاسبه قيمت نهايي بايد قيمت روز اين مقطع فولادي را نيز در نظر داشت. در ادامه اين مقاله تك تك عواملي كه به صورت مستقيم و غير مستقيم بر نرخ اين مقطع فولادي تأثير گذارند را بررسي خواهيم كرد:

محاسبه وزن ميلگرد

براي محاسبه‌ي وزن يك ميلگرد بايد فاكتورهاي چون قطر و سايز آن را در نظر بگيريد. از آنجايي كه اطلاع از وزن اين مقطع فولادي براي خريد و فروش و استفاده از آن در پروژه‌ها بسيار موردنياز است فرمول‌هايي براي اين كار تعريف شده است. شما مي‌توانيد براي اطلاع از وزن ميلگرد مورد نظر خود به يكي از روش‌ها زير اقدام كنيد:

?- در صورتي كه نياز به محاسبه‌ي بسيار دقيق نداريد، و اطلاع از حدود وزن براي شما كافي‌است مي‌توانيد از فرمول زير استفاده كنيد.

در اين فرمول به صورت تقريبي براي هر متر مربع ?? تا ?? كيلوگرم وزن ميلگرد در نظر گرفته مي‌شود.

?- در صورتي كه نياز به محاسبه ‌ي دقيق وزن ميلگرد داريد بايد از فرمول زير استفاده كنيد. در اين فرمول وزن به صورت حدودي در نظر گرفته نمي‌شود بلكه با استفاده از جدول ليستوفر و جدول اشتال وزني به صورت دقيق و مشخص تعيين شده و در آن جايگذاري مي‌شود:

روش محاسبه ‌ي دقيق وزن ميلگرد:

براي مثال: وزن يك شاخه ?? متري ميلگرد ?? با فرمول اين چنين محاسبه مي‌شود:

?- فرمول ديگري كه مي‌توان براساس آن وزن هر شاخه را به صورت دقيق محاسبه كرد، فرمول زير است:

وزن نهايي = (شعاع (ميليمتر) * شعاع (ميليمتر) * ???? * ???? / ????) * طول

(ميليمتر)عدد ??? در فرمول بالا وزن مخصوص فولاد است.

?- اگر از گريد و سايز محصول خود اطلاع داريد، مي‌توانيد به جدول اشتال وزني و يا جدول ليستوفر مراجعه كرده و وزن يك متر را مشاهده نماييد.

?- هر كارخانه توليد كننده نيز جدول وزني براي توليدات خود تدوين مي‌كند كه مي‌توانيد به آن مراجعه كرده و وزن ميلگرد خود را براساس مشخصات در آن بيابيد.

كارخانه سازنده:

يكي ديگر از عواملي كه در تعيين قيمت اين مقطع فولادي نقش دارد، برند كارخانه توليدي است. در ميان كارخانجات توليدي در ايران، محصولات كارخانه ذوب آهن اصفهان از كيفيت بالاتري برخوردار هستند. كيفيت بالاتر محصولات ذوب آهن اصفهان موجب شده است كه ميزان تقاضاي ميلگرد اين كارخانه در بازار بالاتر باشد و در نتيجه قيمت آن را افزايش دهد.
علاوه بر كيفيت، آلياژي كه هر كارخانه براي توليد خود انتخاب كرده و به كار مي‌گيرد، نيز متقاوت است. آلياژهاي مختلف ممكن است در يك سايز يكسان وزن‌هاي متفاوتي را به آن بدهد.
قطر اسمي كارخانجات مختلف نيز ممكن است ? تا ? ميليمتر با مقدار مشخص شده در استاندارد اختلاف داشته باشد و همين ? تا ? ميليمتر اختلاف، وزن اين مقطع فولادي را به اندازه‌ي قابل مشاهده‌ي دستخوش تغييرات خواهد كرد.
جهت اطلاع از قيمت ميلگرد توليد شده در كارخانجات مطرح داخلي مي‌توانيد با شماره‌ي: ?????-??? تماس بگيريد.

نرخ روز ميلگرد :

عامل مهم ديگري كه قيمت اين مقطع فولادي را تعيين مي‌كند قيمت و نرخ روز ميلگرد است. قيمت روز انواع محصولات فولادي متأثر از نرخ پايه بازار آهن و فولاد كشور تغيير مي‌كند.
قيمت روز شمش فولادي به عنوان ماده‌ي اوليه، نسبت عرضه و تقاضاي موجود در بازار، قيمت جهاني فولاد، قيمت روز انرژي، سياست‌هاي داخلي، سياست‌هاي كشورهاي خارجي، تورم و … تعيين مي‌شود و بر تك تك محصولات فولادي اثر مي‌گذارد. شما مي‌توانيد جهت اطلاع از آخرين قيمت‌ انواع مقاطع فولادي در بازار با شماره‌ي: ?????-??? تماس بگيريد.

تهيه مقاطع فولادي با بهترين قيمت

براي خريد ميلگرد بهتر است به سراغ مراكز معتبر و با سابقه برويد. چرا كه چنين مراكزي به دليل ارتباط مستمر با كارخانجات از قيمت روز محصولات فولادي مرتباً و به طور دقيق اطلاع پيدا مي‌كنند. همچنين اين مراكز به دليل ارتباط مستقيم با كارخانجات توليدي، قيمت‌هاي مناسبتري را به شما پيشنهاد خواهند دارد.
يكي از بزرگترين و معتبرترين مراكز فروش مقاطع فولادي، آراد آهن است. بازرگاني آرادآهن با بيش از دو دهه سابقه محصولات فولادي توليد شده توسط كارخانجات مطرح داخلي را با بهترين قيمت ممكن به دست مشتريان خود در هر نقطه از كشور مي‌رساند.
جهت اطلاع از شرايط ويژه فروش انواع مقاطع فولادي در بازرگاني آراد آهن با شماره‌ي: ?????-??? تماس حاصل فرماييد.

منبع : آمازينگ

اگر شما نيز يكي از متخصصان حوزه‌ي صنعت باشيد، قطعاً از نقش پررنگ مقاطع فولادي در صنايع آگاهي داريد. ورق سياه فولادي نيز يكي از اين مقاطع است كه در بازار آهن مورد خريد و فروش قرار مي‌گيرد. ميزان مصرف  اين مقطع به دليل كاربرد فراواني كه دارد بسيار بالاست. ما در اين مطلب ابتدا نگاهي به ورق سياه، مشخصات و انواع آن و انداخته و بزرگترين كارخانه هاي توليد كننده آن را معرفي مي كنيم. سپس راه‌هاي استعلام قيمت اين مقطع فولادي را بررسي خواهيم كرد.

ورق سياه فولادي چيست؟

ورق‌هايي از جنس فولاد با ضخامت‌هاي مختلف كه از فرايند نوردگرم توليد مي‌شوند را ورق سياه فولادي مي‌گويند. براي توليد اين مقطع فولادي ابتدا تختال‌هاي فولادي را در كوره‌هاي كارخانجات كه دماي بسيار بالايي دارند، حرارت مي‌دهند. هنگامي‌كه به اندازه‌ي كافي گداخته شده آن را با عبور از ميان غلتك‌هاي مخصوص نورد پهن مي‌كنند تا ضخامت و ابعاد موردنظر را به دست بياورد. بعد از آن محصول بدست آمده را خنك كرده و براي بسته بندي به صورت شيت يا كلاف به قسمت‌هاي ديگر ارسال مي‌كنند. اين نوع ورق فولادي به دليل تحمل دماي بالاي كوره‌ها، دچار اكسيداسيون شده و ظاهري كدر و مات پيدا مي‌كنند.

انواع ورق سياه فولادي

دسته بندي ورق‌هاي سياه براساس گريد آن صورت مي‌گيرد كه بر اين مبنا در دو دسته‌ي اصلي صنعتي و معمولي تقسيم بندي مي‌شود. هنگامي كه در كوره تختال فولادي را براي ساخت اوليه ورق سياه حرارت مي‌دهند، به آن عناصر ديگري نيز اضافه مي‌كنند. يكي از اين عناصر اصلي كربن است. مقاطع فولادي براساس ميزان كربن اضافه شده به آلياژشان به گريدهاي مختلفي تقسيم مي‌شوند. قيمت ورق سياه در گريدهاي مختلف به دليل همين درصد آلياژهاي متفاوت متغير خواهد بود و داراي ويژگي‌ها و در نتيجه كاربردهاي متفاوتي خواهند بود.

ورق st37

St37 به دليل كاربردهاي فراواني كه در ساختمان سازي و صنعت دارد، به نام ورق سياه معمولي شناخته مي‌شود. وجود تنها 0.17 درصد عنصر كربن در اين گريد به آن ويژگي‌هايي چون استحكام قابل قبول، شكل پذيري بالا، قابليت جوش پذيري و ... بخشيده و آن را براي استفاده در ساختمان سازي و صنايع مناسب كرده است.

ورق st52

 ST52 را ورق صنعتي مي‌گويند. چرا كه بيشتر در صنايع و در ساخت ابزارآلات و دستگاه‌هاي بزرگ و عظيم صنعتي كاربرد دارد. گريد ST52 از ميزان كربن بيشتري در آلياژش بهره مي‌برد كه موجب افزايش استحكام و كاهش نسبي ميزان انعطاف پذيري آن نسبت به ST37 شده است.

مهمترين كارخانه هاي توليد كننده

كارخانه فولاد مباركه اصفهان: بزرگترين كارخانه توليد ورق در ايران است كه اين مقطع را در ضخامت‌هاي 2، 3، 4، 5، 6، 8، 10، 12 و 15 و با عرض‌هاي 1، 1.25، 1.5 به صورت رول و يا شيت توليد و به بازار عرضه مي‌كند.
كارخانه اكسين اهواز: اين كارخانه ورق سياه خود را در ضخامت‌هاي: 8، 10، 12، 15، 20، 25، 30، و 40 و با عرض‌هاي: 1، 2*6، 2*12 توليد و عرضه مي‌كند.
كارخانه نورد فولاد گيلان: ورق گيلان از سايز 2 الي 15 ميلي متر، عرض 1000 و 1250 ميلي متر و در استاندارد st37 توليد و روانه بازار مي گردد. از اين ورق براي توليد پروفيل هاي ساختماني، ستوني، پروفيل زد، صنايع كشتي سازي و ديگر تجيهزات دريايي، ساخت تانك و مخازن ذخيره مشتقات نفتي و ... استفاده مي شود.

قيمت روز

ورق سياه فولادي به دليل توليد توسط فرايند نورد گرم به صورت كلي داراي قيمت بسيار مناسبي است و همين قيمت مناسب موجب افزايش استقبال از اين مقطع شده است. قيمت ورق را مي‌توانيد از مراجع معتبر در زمينه‌ي فروش انواع آهن آلات و مقاطع فولادي استعلام كنيد، چرا كه قيمت آن هر روز متأثر از عوامل مختلف و بسته به نوع آن تعيين مي‌گردد. بازرگاني آرادآهن با حذف واسطه‌ها و برقراري ارتباط مستقيم با كارخانجات مطرح توليد كننده ، بهترين قيمت مقاطع فولادي را به مشتريان خود پيشنهاد مي‌كند. شايان ذكر است كه تعيين قيمت ورق به دليل وابسته بودن به سايز و ضخامت نيازمند محاسبه و برآورد است. براي اطلاع از موجودي سايز، اندازه، قيمت و يا اطلاع از وزن ورق سياه مي‌توانيد با شماره‌ي: 34055-031 تماس بگيريد و يا به سايت www.aradahan.com مراجعه كنيد.

مرجع فروش مقاطع فولادي

متأسفانه نوسانات زياد قيمتي در بازار آهن توجه سودجويان را به خود جلب كرده است. لذا توصيه مي‌شود در خريد مقاطع فولادي دقت كرده و قبل از خريد قيمت‌ها را از چندين مرجع استعلام نماييد. هم چنين براي ثبت سفارشات خود حتماً به مراكز فروش ورق سياه فولادي كه در زمينه فروش آهن آلات داراي اعتبار و سابقه خوبي هست، مراجعه كنيد. براي خريد ورق سياه فولادي از آراد آهن بزرگترين و معتبرترين مرجع فروش آهن آلات با بيش از دو دهه سابقه‌ و يا بهره‌مندي از مشاوره رايگان متخصصين فروش با شماره‌ي: 34055-031 تماس بگيريد.

منبع : اطلاع نيوز

آيا دما و روش هاي صحيح نگهداري گوشت سرد و منجمد را مي دانيد؟

 براي فروش يا سرو گوشت تازه، خوشمزه و مهمتر از همه بي خطر، ضروري است كه دستورالعمل هاي ايمني مواد غذايي را رعايت كنيد. در اين مقاله ما دماي صحيح نگهداري گوشت در سردخانه را بررسي مي كنيم و راه هايي را براي اطمينان از اينكه كسب و كار شما به اين موارد پايبند است را بررسي مي كنيم.

دما براي گوشت منجمد چند درجه بايد باشد ؟

به محض ذبح حيوان، باكتري هاي مضر روي گوشت خام شروع به رشد مي كنند، به همين دليل است كه محصول بايد در سريع ترين زمان ممكن منجمد شود. زمان براي حفظ طعم، بافت و زيبايي شناسي و همچنين جلوگيري از رشد باكتري هاي بد ضروري است.

طبق قانون، گوشت خام بايد حداقل در دماي -18 درجه منجمد نگه داشته شود تا از رشد باكتري‌هاي مضر جلوگيري شود و مصرف‌كنندگان در برابر بيماري محافظت شوند. اين فقط يك حداقل است. هر چيزي گرمتر از اين باشد و گوشت براي فروش امن نخواهد بود. بسياري از مشاغل درگير در صنعت گوشت سرمايه گذاري در فريزرهاي انفجاري را انتخاب مي كنند كه مي توانند گوشت را خيلي سريع و موثر منجمد كنند.

اگر مراحل نگهداري به درستي رعايت شده باشد، جدول زير نشان مي دهد كه انواع مختلف گوشت براي مدت زماني كه در دماي -18 درجه سانتيگراد منجمد مي شوند تا چه مدت تازه مي مانند:

گوشت گاو و بره معمولا زمان نگهداري طولاني تري دارند زيرا از چربي هاي سخت تشكيل شده اند كه تا حدي اشباع شده اند. با اين حال، گوشت گوساله و خوك، كه گوشت‌هاي نسبتاً جوان‌تري هستند، بسيار سريع‌تر خراب مي‌شوند زيرا سطح چربي اشباع‌شده كمتري دارند.

علاوه بر پيروي از دستورالعمل هاي فوق، بررسي هاي كنترل كيفيت مناسب نيز بايد قبل از فروش به مصرف كنندگان انجام شود.

نگهداري گوشت در يخچال منزل يا فروشگاه

گوشت و مرغ سرد شده را كه در ظرفي در يخچال نگهداري مي شود بايد در دمايي كه بيش از 4 درجه سانتيگراد نباشد نگهداري شود تا به طور موثري از رشد باكتري هاي بيماري زا خطرناك جلوگيري شود. هر چيزي گرمتر از اين مصرف كنندگان را در معرض خطر بيماري قرار مي دهد. اگر شما يك كسب و كار در صنايع غذايي هستيد، بهترين دماي عمل براي نگهداري گوشت خام بايد به دقت رعايت شود.

وقتي صحبت از نگهداري گوشت در يخچال مي شود، به عنوان يك قاعده كلي، هر چه زودتر گوشت پس از خريد مصرف شود، ايمن تر است. جدول زير نشان مي دهد كه چه مدت مي توانيد انواع مختلف گوشت را در يخچال نگهداري كنيد:

وقتي صحبت از سرو گوشت براي مصرف مي شود، هميشه به حواس خود اعتماد كنيد زيرا ممكن است برخي از محصولات زودتر يا آهسته تر از بقيه فاسد شوند. اگر درست به نظر نمي رسد يا بوي مناسبي ندارد، از آن استفاده نكنيد!

اگر قصد نداريد گوشت را در بازه هاي زماني جدول بالا سرو كنيد، هميشه بهتر است آن را منجمد كنيد تا در ايمن ترين و خوشمزه ترين حالت خود نگه داريد

https://shiny.link/oc6bv8

https://9qr.de/oc6bv8

https://shrtco.de/nlwan9.

چگونه مي توانم گوشت را به طور موثر ذخيره كنم؟

داشتن تجهيزات مناسب براي نگهداري مقرون به صرفه و ايمن گوشت ضروري است. Green Cooling متخصصان تبريد در صنايع غذايي هستند. ما مي توانيم يك راه حل سفارشي براي كسب و كار شما ارائه دهيم كه به شما امكان مي دهد به طور موثر محصولات را براي مدت زمان طولاني تري تازه نگه داريد.

ما توسط مشاوران و اپراتورهاي سايت به دليل توانايي طراحي و نصب سيستم هاي تبريد كه بالاترين سطح كارايي و عملكرد سايت را براي برنامه هاي كاربردي مهم ارائه مي دهند، شناخته شده ايم. هدف ما ارائه كارآمدترين و كاربردي ترين راه حل هاي ذخيره سازي سرد و صفحه نمايش سرد است.

امروز با تيم ما صحبت كنيد تا بيشتر بدانيد، يا وب سايت ما را مرور كنيد تا طيف وسيعي از خدمات تبريد ما را براي صنايع غذايي مشاهده كنيد

.

معرفي 10  سايت برتر آموزش سئو در ايران

سئو از جمله اصلي ترين و مهم ترين عملياتي است كه جهت ارتقا عملكرد وب سايت ها صورت مي گيرد. با كمك سئو يا همان بهينه سازي يك وب سايت، مي توان تعداد بازديدكنندگان سايت را افزايش داده و در نتيجه سود بالايي براي صاحبان كسب و كار به وجود آورد. آشنايي با سئو اولين و اصلي ترين گامي است كه براي سئو وب سايت خود مي بايست برداريد. به همين منظور در ادامه بهترين سايت هاي آموزش سئو فارسي را به شما معرفي خواهيم كرد.

سايت مدير وب

مدير وب از جمله وب سايت هاي آموزش سئو تكنيكال بوده و شامل چندين پكيج و دوره آموزشي بهينه سازي سئو مي شود. در اين وب سايت انواع مختلفي از مقالات مرتبط با دنياي سئو وجود داشته و توسط مهران منصوري فر تدريس مي شود. جهت آموزش و يادگيري سئو در مدير وب مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://modireweb.com/ شويد.

سايت نيوسئو

سايت نيوسئو فعاليت خود را در تير ماه سال 1993 آغاز كرد. مديريت اين سايت زير نظر امير قمصري بوده و به دليل تجارب جامع و كافي، اين سايت توانست تنها در مدت 5 ماه به رتبه يك آموزش سئو در گوگل دست پيدا كند. جهت آموزش و يادگيري سئو در نيوسئو مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://www.newseo.ir شويد.

فعاليت هاي تيم آموزشي سايت نيوسئو به شرح زير مي باشد:

• بهينه سازي وب سايت ها براي موتورهاي جستجوگر
• توليد محتواي نوين و سئو شده
• بهينه سازي وب مسترتولز و تحليل آن
• ساخت حرفه اي بك لينك
• بازاريابي اينترنتي
• توليد مقالات و كتاب هاي مرتبط با سئو
• سايت برتر آموز
• سايت برتر آموز يكي از جامع ترين سايت هاي آموزشي است كه دوره ها و پكيج هاي آموزشي مختلفي در آن به فروش مي رود. اين سايت در حال حاضر داراي دوره هاي آموزش سئو، اينستاگرام، فتوشاپ، وردپرس، زبان آلماني، زبان انگليسي، زبان تركي و ‌..‌. مي باشد. برتر آموز در حوزه آموزش سئو و سايت توانسته است كاربران زيادي را به خود جلب كند چرا كه سعي شده است تا آموزش سئو به آسان ترين شكل ممكن به علاقه مندان ارائه گردد. جهت آموزش و يادگيري سئو در برتر آموز مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://bartaramouz.ir شويد.

سايت seoedu

سايت seoedu نيز از جمله سايت هايي است كه در زمينه سئو و بهينه سازي وب سايت ها فعاليت مي كند.  مديريت اين سايت توسط محمدرضا دهقاني صورت مي گيرد و دوره هاي غير حضوري آموزش سئو، توليد محتوا، رپورتاژ آگهي، ساخت PBN، طراحي سايت، انتخاب كلمات كليدي و ... در اين سايت وجود دارد. جهت آموزش و يادگيري سئو در seoedu مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://seoedu.ir/ شويد.

سايت سئوكار

سايت سئوكار در ابتدا به عنوان يكي از وب سايت هاي تحقيقاتي در زمينه هاي كامپيوتري، فني و مهندسي فعاليت مي كرد و پس از گذر زمان به عنوان يكي از وب سايت هاي آموزشي بهينه سازي سئو وب سايت ها شناخته شد. سئوكار داراي چندين كارشناس سئو و برنامه نويس بوده و خدمات گوناگون سئو را انجام مي دهد. كاربران مي توانند در صورت نياز به بخش آموزش سئو اين وب سايت رجوع كرده و اطلاعات لازم را به صورت رايگان دريافت نمايند. جهت آموزش و يادگيري سئو در سئوكار مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://seokar.com/ شويد.

سايت وب وان

وب وان از ديگر سايت هاي آموزش سئو سايت مي باشد. اين سايت توسط بهنام شبرندي  تاسيس شده و با تاكيد بر استفاده از تكنولوژي هاي روز دنيا، خدمات با كيفيتي را همراه با پشتيباني آنلاين به كاربران ارائه مي دهد. از جمله فعاليت هاي اصلي اين سايت مي توان به آموزش و مشاوره سئو اشاره كرد. جهت آموزش و يادگيري سئو در وب وان مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://webone.co/  شويد.

سايت تهران لرن

تهران لرن از جمله سايت هاي موفقي و تازه تاسيسي است كه حوزه سئو و بهينه سازي وب سايت ها فعاليت مي كند. اين وب سايت در سال ???? توسط فرشاد حاتمي كيا راه اندازي شده است و هم اكنون دوره هاي آموزشي نوين و با كيفيتي را ارائه مي دهد. از جمله دوره آموزشي اين وب سايت مي توان به دوره لينك سازي عملي اشاره كرد. جهت آموزش و يادگيري سئو در تهران لرن مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://tehranlearn.com/ شويد.

سايت وب سيما

وب سيما نيز از ديگر سايت هاي مرتبط در حوزه سئو سايت است. اين وب سايت توسط امين اسماعيلي راه اندازي شده و هم اكنون دوره هاي آموزشي گوناگوني در اين سايت ارائه مي شود. از جمله دوره هاي اين وب سايت مي توان به دوره تدوين استراتژي سئو، آموزش حرفه اي توليد محتوا، آموزش تكنيك هاي حرفه اي سئو، سئو تكنيكال و ... اشاره كرد. دوره آموزش اصلي اين وب سايت ?? ساعته بوده و داراي پشتيباني آنلاين و دائمي است. جهت آموزش و يادگيري سئو در وب سيما مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://websima.academy/ شويد.

سايت مدير سرور

وب سايت مدير سرور توسط پيمان محمدپور راه اندازي شده است. اين وب سايت قصد دارد تا به كاربران خود كمك كند تا بتوانند كسب و كار خود را به سادگي و در سريع ترين زنان ممكن راه اندازي كنند. دوره هاي آموزشي اين وب سايت شامل جديد ترين متد هاي ديجيتال و ماركتينگ مي باشد. جهت آموزش و يادگيري سئو در مدير سرور مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://www.modireserver.com/ شويد.

سايت نوين

سايت نوين از سال ???? به عنوان همكار رسمي گوگل مشغول به فعاليت بوده و تاكنون توانسته است در چندين جشنواره وب و موبايل برگزيده شده و به رتبه هاي خوبي دست پيدا كند. از جمله خدمات اصلي اين وب سايت مي توان به آموزش سئو، مشاوره برندينگ و بازاريابي ديجيتال، رپورتاژ خبري، طراحي فروشگاه اينترنتي، بهينه سازي تجربه كاربري، تبليغات خبري، بازاريابي شبكه هاي اجتماعي و ... اشاره كرد. كاربران مي توانند از مجموعه آموزش هاي سئو اين وب سايت به صورت رايگان استفاده نمايند. جهت آموزش و يادگيري سئو در نوين مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://www.novin.com/ شويد.

انواع روش‌هاي پيكرتراشي

پيكرتراشي چيست؟

پيكرتراشي، طيف گسترده‌اي از روش‌هاي پزشكي را در بر مي‌گيرد كه اهداف زير را دنبال مي‌كنند:

• كم كردن چربي‌هاي نواحي خاصي از بدن
• تغيير شكل بدن براي رسيدن به ظاهري لاغرتر، زيباتر و متناسب‌تر

تكنيك‌هاي مختلفي براي پيكر تراشي وجود دارد برخي از آن‌ها روش‌هاي جراحي و برخي ديگر روش‌هاي غيرجراحي را شامل مي‌شوند. پزشك تشخيص مي‌دهد كدام‌يك از اين تكنيك‌ها مناسب بيمار است. در ادامه با اين روش‌ها آشنا خواهيم شد.

ليپوست چيست؟

ليپوست يكي از جديدترين دستگاه‌هاي لاغري و نسل جديدي از دستگاه ليپوماتيك است كه مي‌تواند چربي‌هاي موضعي بدن را تخليه كند. فناوري LIPOSAT جديدترين و بهترين روش كانتورينگ بدن از سال 2016 است. با كمك اين دستگاه مي‌توان تناسب اندام و زيبايي را تجربه كرد. اين دستگاه مجوزهاي سازمان غذا و داروي آمريكا و وزارت بهداشت را دارد. همچنين از تمامي مزاياي روش بادي‌ جت (body jet) برخوردار است، با اين تفاوت كه قدرت بيشتري دارد و براي افرادي كه چربي بيشتري دارند، مناسب‌تر است.

اين روش به‌دليل توانايي خارق‌العاده‌اي كه در كاهش حجم زيادي از چربي‌هاي بدن دارد، نوآورانه‌ترين روش براي درمان چاقي است.

مراحل انجام عمل ليپوست

liposat يك روش بي‌خطر براي از بين بردن چربي‌هاي اطراف ران، پهلوها و غبغب است. اين روش نسبت به روش‌هاي قديمي مانند ليپوساكشن، يك روش كارآمدتر براي كاهش چربي‌هاي مقاوم به ورزش و رژيم غذايي است كه كمترين عوارض جانبي را بر جا مي‌گذارد.

مراحل عمل به اين شكل است كه پزشك پس از بي‌حسي موضعي و استريليزه كردن محل مورد نظر، دستگاه را به‌منظور از بين بردن چربي اضافي به منطقه تحت درمان وارد مي‌كند. سپس چربي به امولسيون تبديل شده و با مكش از بدن خارج مي‌شود.

به اين دليل كه جراح برش‌هاي ريزي در منطقه تحت درمان ايجاد مي‌كند، اين روش را جراحي جزئي نيز مي‌نامند.

در اين روش، هنگام تخليه چربي، براي جلوگيري از كبود شدن پوست، تزريق چربي با دستگاه ليپوست توسط جراح در فاصله 2.5 سانتي‌متري زير پوست انجام مي‌شود.

بادي جت چيست؟

ورزش و رژيم غذايي در دسترس‌ترين و ساده‌ترين راهكار براي رهايي از شر چربي‌هاي اضافه بدن به‌شمار مي‌روند. در صورت عدم‌كسب نتيجه مطلوب از ورزش يا رژيم غذايي، امروزه تكنيك‌هاي جديدي براي خارج‌سازي چربي اضافه از بدن يا پيكرتراشي مورد استفاده قرار مي‌گيرند. از جمله روش‌هاي نوين در اين زمينه مي‌توان به بادي جت اشاره كرد.

بادي جت يك روش نوين و جديد ليپوساكشن با كمك آب است كه براي از بين بردن چربي اضافي از معده ، ران‌ها ، باسن، شكم و بازوها استفاده مي شود. هدف از بكارگيري تكنيك‌هاي مختلف، رفع معايب روش سنتي و قديمي ليپوساكشن است.

 اساس اين روش، جداسازي بافت چربي با جريان پرفشار آب و مكش همزمان آن است. مزاياي بسياري براي اين روش عنوان شده كه از جمله آنها مي‌توان به دوره نقاهت كوتاه، كاهش درد و خونريزي و نداشتن بخيه و جاي زخم اشاره كرد. البته برخورداري از اين موارد، نيازمند داشتن سلامت كامل جسماني، ثبات وزن و نداشتن اضافه وزن شديد است.

مراحل انجام عمل بادي جت

در واتر جت برخلاف ساير تكنيك‌هاي ليپوساكشن، از فشار آب براي چربي‌كشي استفاده مي‌شود. در واقع دستگاه بادي جت (Body Jet) جدا كردن چربي را با كمك جريان پرفشار آّب انجام مي‌دهد. اين در حالي است كه ساير تكنيك‌هاي ليپوساكشن از اشعه ليزر يا مايعات متورم‌ساز براي سست كردن چربي بهره مي‌گيرند.

در اين روش آسيب بافتي كمتري  ايجاد مي‌شود، كه منجر به تورم و كبودي كمتر و بهبود سريعتر مي‌شود.

در واتر جت، مكش چربي همزمان با فشار جريان آب است و به همين دليل عمليات چربي‌كشي بسيار سريع‌تر انجام مي‌شود.

 ناگفته نماند كه مواد حاصل از مكش دستگاه بادي جت، براي تزريق چربي نيز كاربرد دارد. اين مواد به‌دليل حفظ ساختار، در برجسته‌سازي يا حجيم‌سازي ساير بخش‌هاي بدن (گونه، سينه و…) قابل استفاده است.

اين عمل بدون نياز به بستري شدن و به صورت سرپايي انجام مي‌شود. براي شروع، ابتدا بيمار تحت بيهوشي موضعي قرار مي‌گيرد. البته گاهي امكان استفاده از بيهوشي عمومي نيز وجود دارد. طبق فيلم بادي جت، برش‌هاي كوچكي در محل موردنظر براي دسترسي به بافت چربي ايجاد مي‌شود.

 مرحله بعد مربوط به واردكردن لوله دستگاه تا رسيدن به عمق موردنظر است. لوله دستگاه واتر جت، پراكنده كردن آب با زاويه 360 درجه را بر عهده دارد. به اين ترتيب، بافت چربي به كمك جريان پرفشار آب سست و جدا مي‌شود.

 در اين روش، نگراني درباره آسيب به ساير بافت‌ها و عروق خوني وجود ندارد. در پايان تجهيزات خارج و محل برش، پانسمان مي‌شود.

ليپوماتيك غبغب چيست؟

ليپوماتيك غبغب به‌عنوان يكي از بهترين و موثرترين روش‌هاي جراحي زيبايي براي رفع غبغب شناخته مي‌شود. اجزاي بخش پاييني صورت (شامل لب پايين، چانه و بالاي گردن) با زواياي استانداردي نسبت به هم قرار دارند. گاهي انباشتگي بيش از حد چربي يا از بين رفتن خاصيت الاستيك پوست، موجب از بين رفتن تناسب اين بخش و ايجاد غبغب مي‌شود.

راه‌هاي مختلفي براي رفع اين مشكل وجود دارد كه در دو گروه جراحي و غيرجراحي قرار مي‌گيرند.

درمان و از بين بردن غبغب براساس عامل ايجادكننده انجام مي‌شود. در صورتي كه غبغب به‌دليل تجمع چربي در محدوده چانه ايجاد شده باشد، ليپوماتيك يكي از بهترين گزينه‌هاست. در واقع ليپوماتيك تنها مختص تخليه چربي شكم و پهلو نيست، بلكه براي لاغر كردن بخش‌هاي ديگر بدن مانند غبغب صورت نيز كاربرد دارد.

زمان جراحي يا درمان در اتاق عمل

مدت زمان عمل ليپوماتيك صورت و غبغب در اين روش بسيار كوتاه است و حدود 45 دقيقه به طول مي‌انجامد. البته زمان كار ممكن است براساس شرايط بيمار (حجم زياد چربي، نياز به روش‌هاي مكمل و…) افزايش پيدا كند.

عمل ليپوماتيك شكم و پهلو چيست؟

ليپوماتيك شكم و پهلو نوعي عمل جراحي زيبايي مرتبط با كاهش وزن و يكي از معروف‌ترين روش‌هاي پيكرتراشي است. اين عمل موجب خارج‌سازي چربي‌هاي انباشته در اطراف شكم و پهلو مي‌شود.

بيشتر افراد چاق از وجود مقادير بالايي چربي در اطراف شكم و پهلوي خود رنج مي‌برند. بخش بزرگي از چربي‌هاي محدوده شكم از نوع زيرپوستي است. البته در اين شرايط، چربي احشايي موجود در حفره شكمي، برجستگي شكم را بيش از پيش نمايان مي‌كند. آب كردن چربي‌هاي اضافه، فرآيند دشواري است و گاهاً با استفاده از رژيم غذايي يا افزايش فعاليت‌هاي بدني حاصل نمي‌شود  به همين منظور برخي افراد ليپوماتيك را براي از بين بردن چربي شكمي انتخاب مي‌كنند.

مراحل عمل جراحي

ليپوماتيك شكم بسيار شبيه به ساكشن شكم انجام مي‌شود. در اين روش، ابتدا با توجه به شرايط بيمار، پزشك بيهوشي يا بي‌حسي موضعي را براي فرد انجام مي‌دهد.

در مرحله بعد، پزشك چند برش كوپك روي شكم فرد ايجاد مي‌كند. برش‌ها در محدوده شكم (اطراف ناف) و پهلو هستند و اندازه آن‌ها بسيار كوچك و طول آن‌ها بين 2 تا 5 ميلي‌متر متغير است.

سلول‌هاي چربي در اين روش با امواج فراصوت، لرزش و گردش محوري شكسته مي‌شوند. در اين مرحله، لوله كانولا وارد محل برش مي‌شود و با ارتعاشات حاصل از دستگاه خلاء به جلو و عقب رانده مي‌شود. چربي‌ها با اين روش، استحكام خود را از دست داده و بدون تخريبِ ساختار سلولي جدا مي‌شوند. در پايان، چربي از طريق منفذ نوك كانولا به داخل پمپ مكيده مي‌شود.

ليپوماتيك ران چيست؟

ليپوماتيك ران شاخه‎اي از عمل‎هاي زيبايي پيكرتراشي است كه براي خارج‎سازي چربي‎هاي اضافه محدوده ران استفاده مي‎شود. اين عمل موجب خوش‎فرم شدن و لاغري ران‌ها مي‌شود. عمل ليپوماتيك براي بخش‎هاي مختلف ران از جمله بخش داخلي، خارجي، جلويي و پشتي كاربرد دارد. به همين دليل، روش‎هاي مختلفي از اين عمل با عنوان ليپوماتيك بغل ران، ليپوماتيك خارج ران و… به متقاضيان ارائه مي‎شود.

مراحل عمل جراحي

براي شروع عمل ليپوماتيك ران، ابتدا نواحي داراي چربي اضافي در قسمت داخلي يا خارجي ران نشانه‌گذاري مي‌شود و فرد تحت بي‎حسي موضعي قرار مي‎گيرد. البته در برخي موارد، پزشك از روش بيهوشي براي بيمار استفاده مي‎كند. سپس شكاف‎هاي كوچكي (6-2 ميلي‌متري) روي پوست براي ورود لوله كانولا ايجاد مي‎‏كند. لوله كانولا با اين روش وارد بافت چربي شده و با حركات چرخشي و ارتعاشيِ خود، سلول‎‏هاي چربي را جدا مي‎كند. در پايان سلول‎هاي چربي گسسته شده و به كمك دستگاه مكش يا ساكشن خارج مي‎شوند.

ابدومينوپلاستي يا تامي تاك، نوعي عمل پيكرتراشي است كه چربي و پوست اضافي را از بين مي‌برد. شكم صاف در واقع همان چيزي است كه اكثر افراد از طريق ورزش كردن و كنترل وزن به‌دنبال آن هستند.

گاهي اوقات اين روش‌ها نمي‌توانند آن‌ها را به اهدافشان برساند. حتي افراد داراي وزن نرمال نيز ممكن است شكمي بيرون‌زده و بزرگ داشته باشند.

اين عمل در اكثر موارد، ماهيچه‌هاي ضعيف يا جداشده را ترميم مي‌كند و باعث ايجاد شكمي صاف و سفت مي‌شود. علاوه بر شكم، ابدومينوپلاستي بيني و پهلو نيز انجام مي‌شود و به از بين بردن چربي در اين نواحي مي‌پردازد.

مراحل عمل ابدومينوپلاستي

عمل تامي تاك شامل مراحل زير است:

مرحله 1-بيهوشي

براي راحتي بيمار طي مراحل جراحي ممكن است داروهايي تجويز شود. اين داروها شامل آرام‌بخش داخل وريدي و بيهوشي عمومي است. پزشك تشخيص مي‌دهد كدام گزينه مناسب بيمار است.

مرحله 2-برش

ابدومينوپلاستي كامل شامل يك برش افقي جهت‌دار در حد فاصل خط رويش موي ناحيه شرمگاهي و زير ناف است.

ظاهر و طول برش، بسته به ميزان تجمع چربي در زير پوست و نوع تامي‌تاك مي‌تواند متفاوت باشد. پس از برش مناسب، پوست برداشته مي‌شود و بافت ماهيچه‌اي شكم كه تضعيف شده بود، ترميم مي‌شود.

برش دومي كه اطراف ناف زده مي‌شود براي دسترسي به چربي‌هاي زير پوست شكم لازم است.

بعد از خارج شدن چربي‌هاي شكم بنا به تشخيص جراح فوق‌تخصص پلاستيك، پوست اضافي برداشته شده و بافت اطراف آن به يكديگر بخيه زده مي‌شود. سپس بايد با توجه به مهارتي كه جراح متخصص دارد، موقعيت مكاني ناف به درستي تعيين و زيبايي ظاهري شكم حفظ مي‌شود.

مرحله 3-بستن برش‌ها

در اين مرحله، جراح با استفاده از بخيه، چسب‌هاي پوستي يا كليپس‌هاي جراحي، بخيه را مي‌بندد.

مرحله 4-ديدن نتايج

مشاهده نتيجه مثبت عمل، آخرين مرحله از انجام جراحي ابدومينوپلاستي است. نتيجه جراحي زيبايي شكم مي‌تواند باعث تخت شدن شكم و محكم‌تر شدن بافت آن شود. اين جراحي متناسب با وزن و شكل ظاهري اندام بيمار انجام مي‌شود.

منبع :  https://zibaclick.com/